Выполняем рывок штанги на грудь
Благодаря рывку штанги на грудь задействуют мышцы спины, плечи и мышцы бедра. Упражнение базовое, поэтому с его помощью силы мышц развивается с очень большой скоростью. Этот рывок относится к упражнениям, Continue Reading